Si es tu primera vez, esto es lo que necesitás saber antes de poner un pie en el tatami.
Tu Primera Clase es Gratis
La primera clase no cuesta nada. Avisá antes de venir para que tengas tu mat listo. No hay compromisos: probá y si te cierra, arrancamos con tu membresía.
Qué Traer
Ropa deportiva sin bolsillos ni cierres — pueden lastimar durante el entrenamiento. Dejá relojes, collares y cadenas en casa.
Kimono (opcional la primera vez) — si no tenés, te prestamos uno para arrancar.
Toalla e higiene — el tatami es de todos.
Estructura de la Clase
Las clases duran 1 hora y 30 minutos, divididas en tres bloques:
- Calentamiento (30 min) — Preparación física completa. Movimientos, movilidad y acondicionamiento.
- Técnica (30 min) — El instructor enseña técnicas específicas. Los detalles hacen la diferencia.
- Sparring (30 min) — Aplicamos lo aprendido con un compañero. Donde todo cobra sentido.
Seguridad Primero
- Tap = Rendición — Si algo duele, tapeá (palmadas en tu compañero o en el tatami). No hay orgullo acá: protegé tu cuerpo.
- Controlá la intensidad — Especialmente con principiantes. Enseñá, no rompás.
- Higiene — Uñas cortadas, sin heridas abiertas, sin enfermedades contagiosas. Respetá el espacio compartido.
Etiqueta del Tatami
- Llegá 10 minutos antes — para empezar a tiempo y acomodarte.
- Saca los zapatos — el mat es sagrado, se respeta.
- Escucha al instructor — cuando hable, prestá atención.
- Sé amable con todos — el cinturón no importa. Todos estamos aprendiendo.
- Respeta el ritmo de cada uno — competición y salud son igualmente válidos.
Tu Progreso en Cinturones
- Blanca → Azul: 1-2 años. Aprendés los fundamentos, mejorás tu condición.
- Azul → Morada: 2-3 años. Técnica más refinada, mayor control.
- De ahí para arriba: años y miles de horas de entrenamiento.
No te fijes en plazos: fijate en mejorar cada día. El cinturón llega cuando estés listo, no antes.